Borderline Anonyme

Stratégie #9: La liberté
Défi #5: Fermer la tv pour une semaine
Stratégie #10 Maîtriser ses faits et gestes
Stratégie #11: Prendre un bain ou une douche
Défi #6: Couper les réseaux sociaux
Stratégie #12: Fixer la flamme d’une bougie ou d’un feu
Stratégie #13: Voir des amis
Défi #7: Préparer le repas pour faire plaisir à quelqu’un
Stratégie #14: Le chat, un thérapeute au poil ou Flatter son chien
Stratégie #15: Aller à la pêche ou La nature
Défi #8: Préparer un repas et recevoir à la maison
Stratégie #16: Faire de la randonné
Module 3 : Je t’aime… Je ne t’aime plus comprendre et améliorer ses relations amoureuses, amicales et familiales à travers ses patterns
Devoirs & désirs
Stratégie #17: Quand surviennent les idées noires
Défi #9: Marcher minimum 30 minutes par jours
Stratégie #18: Mettre quotidiennement l’accent sur le positif
Stratégie #19 : Quand la colère monte
Défi #10: Manger 5 fruits et légumes
Stratégie #20 : au travail battre consciemment en retraite
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Stratégie #10 Maîtriser ses faits et gestes

Borderline Anonyme Stratégie #10 Maîtriser ses faits et gestes
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