Borderline Anonyme

Stratégie #32: Quand l’impulsion est vraiment trop forte
Module 5 : Comment contrôler ses pensées afin de gérer ses émotions?
Devoirs & désirs
Stratégie #33: Pour combler le sentiment de vide
Défi #17: Passer du temps avec une personne âgée et lui demander un conseil de vie
Stratégie #34: Tenir un dossier de pensées positives
Stratégie #35: Pour rester en contact avec ses émotions
Défi #18: Pas d’alcool, cigarette et drogue pour la semaine
Stratégie #36: Lire beaucoup
Stratégie #37: Pratiquer la boxe
Défi #19: 2 jours sans viande
Stratégie #38: Se faire une pédicure ou une manucure
Stratégie #39: Pour rester connecté
Défi #20: Demander 3 qualités et 3 défauts qui vous représente
Stratégie #40: Toucher à 3 objets et leur trouver 3 qualités
Module 6 : Gestion de la colère
Devoirs & désirs
Stratégie #41: Pour être davantage positif tous les jours
Défi #21: Prendre les escaliers
Stratégie #42: Se parler beaucoup
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35% Terminé
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Stratégie #34: Tenir un dossier de pensées positives

Borderline Anonyme Stratégie #34: Tenir un dossier de pensées positives
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